नारियल के बारे
में तो आप जानते होंगे; पर क्या आपकों पता है कि हमारे स्वास्थ्य के लिए नारियल
पानी पीना कितना जरुरी है| नारियल को सर्वगुण संपन्न माना जाता है ओर सुखा नारियल
को पूजा में प्रयोग लाया जाता है| मिष्टान्न में भी उसका भरपूर प्रयोग होता है|
कच्चे नारियल का प्रयोग हम शुभ कार्यो के लिए करते है|
नारियल न मात्र
हमारी सेहत के लिए अच्छा है बल्कि त्वचा के लिए भी बहोत अच्छा है| नारियल पानी को
नियमित पीने से शरीर के टोक्सिन्स बाहर निकलते है; जिससे कई बीमारियाँ दूर रहती
है| इसमें विटामिन्स ओर मिनरल्स होने के कारण बालों को भी पोषकता मिलती है|
अगर जो
दाग-धब्बों पर नारियल पानी लगाया जाए तो त्वचा में चमक बनी रहती है| ओर नियमित
उसके पानी से चेहरा धोया जाए तो त्वचा ग्लो करने लगती है| थोडी सी हल्दी ओर चंदन
पाउडर से इसके पानी में बनी पेस्ट चेहरे पर लगाया जाये तो चेहरे की रंगत में निखार
आता है|
Expert डोक्टरों
का मानना है कि diabetes patient के लिए नारियल पानी बहुत ही लाभदायक है क्योंकि
नारियल पानी पीने से blood circulation बढ़ता है| इसलिए diabetes patient को हररोज
एक नारियल पानी पीना चाहिए| हमने जैसे बताया कि नारियल पानी blood circulation
बढ़ाता है; जिसके कारण high blood pressure को रोकने में काफी मदद मिलते है; जिसके
कारण heart attack का खतरा भी बहुत कम हो जाता है| नारियल पानी पीने से हमारे बोड़ी
में Metabolism rate increase हो जाता है; जिसके कारण चर्बी कम हो जाती है ओर धीरे
धीरे मोटापा दूर हो जाता है|
किसी भी सर्जरी
से कम से कम 2 सप्ताह पहले नारियल पानी नही पीना चाहिए क्योंकि यह सर्जरी के बाद
रक्तचाप नियंत्रण में समस्या पैदा कर सकता है| नारियल पानी आपके शरीर को ठंडक देता
है| इसलिए ठंड से ग्रस्त ओर शीतल प्रकृति वाले लोगों को इसका सेवन नही करना चाहिए|
नारियल पानी हमेशा ताजा ही पीना चाहिए|
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